Qué es YOGA DINÁMICO?
Es un MÉTODO, no es un estilo de Yoga, que aplica las DINÁMICAS DE INTEGRIDAD del funcionamiento Cuerpo-Mente. Es un método sumamente inteligente y coherente, para acceder a la Mente a través del Cuerpo, en sus dinámicas funcionales, a través de lo DINÁMICO, osea, el movimiento.
Yoga dinámico NO se trata de lo que HACES, de la Cantidad, ni siquiera de tu habilidad ni capacidad de moverte, si no más bien en lo que SIENTES, y en la CALIDAD de cómo te mueves.
Así pues, puedes aplicar el Método YOGA DINÁMICO a cualquier otra práctica de Yoga, sea el estilo que sea: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, etc...
A continuación, dejo unas notas que ha escrito mi maestro y formador de Yoga Dinámico, que facilitan el conocimiento de lo que es.
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La práctica de Yoga es sobre lo que puedes sentir, no lo que puedas hacer. No es cuestión de hazañas, logros, fuerza ni flexibilidad, sino de lo que de hecho sientes.
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Meditación siendo el camino, el camino se hace al andar. Yoga Dinámico es meditación en acción, en la que la mente es permitida a quedar presente en la presencia del cuerpo cuya única expresión, sensaciones, permite a la mente sin esfuerzo reconocer y refinar las acciones del despliegue del camino en sí.
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Yoga es intimidad. No es control ni imposición, ni en cuerpo ni mente ni espíritu, ni siquiera de las ideas o referencias más apreciadas o sutiles, consciente o inconscientemente.
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Yoga es verdad, honestidad. No como mandamiento moral ni filosofía, sino la verdad de lo que de hecho es, de lo que ya eres y puedes sentir, honrada por la presencia honesta de la mente, más allá de ideas, principios, gustos u opiniones.
José Luís Cabezas, Formador en Yoga Dinámico
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Yoga es rendición (dejar ir, relax), particularmente de las proyecciones mentales: supuestos conocimientos, expectativas, especulaciones, clasificaciones, fantasías, memorias...
Yogasutra Patanjali